2026.03.13
Category - アウトドア, 出来事
昨年秋に購入したベアフットシューズ「Ｖｉｖｏ・ｂａｒｅｆｏｏｔ」
山仲間が履いているのをみて私も欲しくなり購入しました！
ベアフットシューズがどんな靴かと言うと、裸足（barefoot）に近い感覚で歩いたり走ったりできるように作られた靴のことです。
・ソール（靴底）が薄く地面の感覚を足裏で感じやすくなっています。
・クッションが無く一般的なランニングシューズのような厚い衝撃吸収材がありません。
・つま先部分が広く足の指が自然に広がる形になっています。
・かかとの高低差がほぼない
簡単に言うと足袋のような靴です。
この靴で歩く事によって、姿勢や歩き方が自然になり足本来の機能が鍛えられるとの事です。
履いてみた感想ですが、はじめは地面の感触を直に受けるので気持ちが良いのですが、同時に長く歩くと痛みも感じます。今までスニーカーのクッションにどれだけ頼っていたのかと驚きました。
衝撃を受けない歩き方を自然と探し、歩幅も狭くなり、ゆっくり歩くようになりました。でもこれが人間の本来の歩き方なんだと納得。始めは歩くだけで疲労感もありましたが、今まで使っていなかった筋肉が鍛えられる感覚もあり、徐々に普通に歩けるようになって来ました。
足の指が広がり、指でしっかりと大地を掴む事が出来る様になると、姿勢も改善されます。私は腰痛もあるので、この靴を履き歩くことによって、腰痛が改善し長い距離を楽に歩けるようになればと思っています。
人間本来の機能を取り戻す・・・素晴らしいコンセプトの靴だと思います。。。
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