SIN DESIGN ROOM
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GARMINの腕時計


以前から欲しかったランニングウォッチ。
スマホを持たずにランニングがしたくて、どんな時計が良いか探していたのですが、
悩みに悩んでついに購入!
ガーミン「VIVOACTIVE 3 MUSIC」
1週間ほど使用しましたがとても気に入りました。

ランニングウォッチと言うよりはスマートウォッチの分類です。
とにかく多機能です。
文字盤はタッチパネルで、デザインもダウンロードして色々な物に変えられます。
ランニング以外にもウォーキングやロードバイク、スイミングなど
色々なアクティビティに対応して計測ができます。
音楽も取り込みBluetoothイヤホンで聴くことが出来ます。

そしてスマホと連動。
ガーミンのアプリでデータを管理してくれます。

ランニングはコースと距離、時間とラップタイム、心拍数などを計測。
VO2MAX(最大酸素摂取量)も計測してくれます。
数値48、20代レベルとの判定が出ました!
本当?と疑ってしまいますが、嘘でも褒められると嬉しいです(笑)

時計の裏に付いたセンサー(光学心拍計)で心拍を測定してくれます。
日中や運動時の心拍の変化も一目で分かり、
睡眠の状態(質)も分かります。これには驚きました。

今まで腕時計は邪魔くさくて好きではなかったのですが、
この時計は軽くて着けていても違和感がありません。
スマホと連動しているので
電話やLINEの着信も振動して教えてくれるのも便利です。

ランニングの時は勿論ですが、日常の健康管理にも役立ちそうです。
多機能をしっかりと使いこなして、
長く使って行きたいと思います。。。

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岐阜 設計事務所
株式会社 シンデザインルーム 古川真治
業務内容
住宅設計 店舗設計 リフォーム インテリア ガーデン




昨年末ですが、我が家のカラーガルバリウム鋼板屋根の
塗装替えをしました。
早いもので築13年、表面はザラつき始め、
歩くと足跡が付いてしまう程でした。
今となっては懐かしい思い出ですが、
息子と友達がボールを取に脚立で屋根に上がり、
そのまま屋根を滑り台にして遊んで出来た
筋状の跡もこれで綺麗になります(笑)


ビフォアー


アフター

遮熱塗料は本当に効果があるのか?
今回は遮熱効果の測定をしたいと思い、
NCK販売の屋根用高日射反射率塗料、アドグリーンコートを採用しました。
反射率の事を考えれば本来、明るい色で反射率の高い物が良いのですが、
外観のイメージがありますのでやはりブラウン系。
ちなみに反射率は
ホワイトが85.7%
ブラウンが55.3%
こんなにも違いがあります。。。


高圧洗浄で屋根を洗った後、錆止め塗装。
錆止めの色を見て、「こんな色になってしまうの?!」と
妻が不安がっていました(笑)


本塗り


そして完成!

子ども達は学校に行っている間に屋根が綺麗になったのですが
塗替えた事を伝えても、
反応は「そうなんだ~」程度。
言わなければ気付かなかったかも?
私は毎日、綺麗になった屋根を見て満足しています。

塗料の効果がどの位あるのか?
夏がメインになりますが、
今回の日射反射塗料を塗った部分と塗っていない部分の
表面温度を定期的に測定して行きたいと思います。
またこのブログにて結果を報告させて頂きます。

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